ذائقہ دار کیوی کا رس - مزیدار اسموتھی بنانے کا طریقہ

اقسام: جوس

اشنکٹبندیی پھل اور بیر جیسے کیوی سارا سال اسٹورز میں دستیاب ہوتے ہیں اور یہ موسمی پھل نہیں ہیں۔ اور یہ اچھا ہے، کیونکہ ڈبے میں بند جوس کی بجائے تازہ نچوڑے ہوئے جوس پینا صحت مند ہے، اور آپ کو سردیوں کے لیے کیوی کا جوس تیار کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ مزید یہ کہ گھر میں ایسا کرنا تقریباً ناممکن ہے۔ کیوی ابلنے کو برداشت نہیں کرتا اور پکانے کے بعد زیادہ لذیذ نہیں ہوتا۔

اجزاء: کیوی
بک مارک کرنے کا وقت: پورے سال

کیویز کو ہمارے اسٹورز تک پہنچانے کے لیے، انہیں اس وقت اٹھایا جاتا ہے جب وہ ابھی بھی سبز ہوتے ہیں اور درحقیقت وہ راستے میں پک جاتے ہیں۔ اس کی وجہ سے، اکثر ہم کیوی خریدتے ہیں، جو کہ صرف ناقابل یقین حد تک کھٹے ہوتے ہیں اور بہت کم لوگ پورے پھل کو بغیر چکنائی کے کھا سکتے ہیں۔ لیکن اپنی خریداری کو ضائع نہ کریں، خاص طور پر چونکہ وہ بہت مہنگی ہیں۔

آپ کھٹی کیوی سے جوس بنا سکتے ہیں اور اسے دوسرے میٹھے جوس سے پتلا کر سکتے ہیں۔

کیوی کا جوس بنانے کے لیے آپ کو جوسر کی ضرورت نہیں ہے۔ کیوی گودا کے ساتھ صحت مند ہے، اور بیج اتنے چھوٹے ہیں کہ آپ ان پر توجہ بھی نہیں دیں گے۔

کیوی بیری سے پیاری کھالیں چھیل لیں، انہیں بلینڈر میں رکھیں اور ہموار ہونے تک بلینڈ کریں۔

اس پیوری کو کیوی کا رس سمجھا جاتا ہے۔ اور اس لیے کہ آپ اسے ایک اسٹرا کے ذریعے پی سکتے ہیں، اسے منرل واٹر یا کسی اور جوس میں ملا کر پی سکتے ہیں۔

کیلے اور کیوی کا رس اچھی طرح سے جاتا ہے۔ اسٹرابیری، لیکن کچھ لوگ تیز ذائقہ کو ترجیح دیتے ہیں اور شامل کرتے ہیں۔ مالٹے کا جوس.

کسی بھی صورت میں، آدھا گلاس کیوی کا رس بھی میزیم کی گولی کی جگہ لے سکتا ہے اگر آپ زیادہ کھاتے ہیں، یا اگر نزلہ زکام ہو تو اسپرین۔یہ تازہ کیوی کا جوس ہے جسے کئی بیماریوں کے علاج کے لیے بطور معاون استعمال کیا جاتا ہے۔اس کے علاوہ جو لوگ وزن کم کرنا چاہتے ہیں لیکن صحت مند اور خوبصورت رہنا چاہتے ہیں انہیں کیوی کے جوس کو نظر انداز نہیں کرنا چاہیے۔

کیوی اور دیگر پھلوں سے گرین اسموتھی بنانے کا طریقہ، ویڈیو دیکھیں: