سفید گوبھی - تیاری کی ترکیبیں۔

کورین میں مختلف اچار والی سبزیاں تیار کرنے کے بہت سارے اختیارات ہیں۔میں گھریلو خواتین کے ساتھ روایتی کوریائی ترکیب کے مطابق، گاجر، لہسن اور چقندر کے اضافے کے ساتھ اچار بند گوبھی "پنکھڑیوں" بنانے کی ایک بہت ہی آسان گھریلو ترکیب بتانا چاہتی ہوں۔

گوشت اور چاول سے بھرے بند گوبھی کے رول اس صنف کی کلاسک ہیں۔ لیکن گوبھی کے رول کی تیاری میں کافی وقت لگتا ہے۔ کسی بھی وقت اپنی پسندیدہ ڈش سے لطف اندوز ہونے کے لیے، کم از کم محنت اور وقت خرچ کرکے، گوبھی کے رولز کو منجمد کرکے مستقبل کے استعمال کے لیے تیار کیا جاسکتا ہے۔ فوٹو کے ساتھ اس مرحلہ وار نسخہ کو دیکھ کر آپ فریزر میں نیم تیار بھرے بند گوبھی کے رولز تیار کرنے کا طریقہ سیکھیں گے۔

میں تجویز کرتا ہوں کہ یہ واقعی آسان نسخہ استعمال کرکے موسم سرما کے لیے مختلف سبزیاں تیار کریں۔ مرحلہ وار تصاویر آپ کو آسانی اور تیزی سے تیاری کرنے میں مدد کریں گی۔

جب میرا خاندان کلاسک نسخہ کے مطابق بغیر کسی اضافے کے تیار کردہ ساورکراٹ سے تھک گیا تو میں نے تجربہ کرنے کا فیصلہ کیا اور ابالتے وقت گوبھی میں کٹے ہوئے سیب کے ٹکڑے اور کٹی ہوئی گاجریں شامل کیں۔ یہ بہت سوادج نکلا. sauerkraut کرکرا تھا، سیب نے اسے کچھ گھونس دیا، اور گاجروں کا رنگ اچھا تھا۔ میں اپنی فوری ترکیب شیئر کرکے خوش ہوں۔

ٹھیک ہے، کیا یہ چمکدار گلابی اچار والی گوبھی کا مقابلہ کرنا ممکن ہے، جو کاٹنے پر ہلکی سی کرنچ کے ساتھ جسم کو مسالوں کی بھرپور مسالیدار خوشبو سے بھر دیتی ہے؟ اس نسخے کو قدم بہ قدم تصاویر کے ساتھ استعمال کرتے ہوئے موسم سرما کے لیے خوبصورت اور لذیذ جارجیائی طرز کی گوبھی تیار کرنے کی کوشش کریں، اور جب تک یہ مزیدار بھوک نہ کھائی جائے، آپ کا خاندان یقیناً سردیوں کے لیے تیار کردہ کسی اور گوبھی کی طرف نہیں جائے گا۔

ہلکی نمکین بند گوبھی ایک ایسی ڈش ہے جسے میز پر رکھتے ہوئے آپ کو شرم نہیں آئے گی اور اگر آپ یہ سب کھاتے ہیں تو آپ کو افسوس نہیں ہوگا۔ ہلکی نمکین گوبھی کا استعمال پہلے کورس کی تیاری اور تیاری کے لیے کیا جاتا ہے۔ یہ وٹامن سے مالا مال ہے، اور صرف، مناسب طریقے سے نمکین گوبھی ناقابل یقین حد تک سوادج ہے.

تیز ساورکراٹ کا یہ نسخہ مجھے اس وقت بتایا گیا تھا جب میں وہاں گیا تھا اور اسے چکھا تھا۔ مجھے یہ اتنا پسند آیا کہ میں نے اسے بھی اچار کرنے کا فیصلہ کیا۔ معلوم ہوا کہ عام سفید گوبھی کو بہت جلد بہت لذیذ اور کرسپی بنایا جا سکتا ہے۔

جیسے ہی دیر سے گوبھی کے سر پکنے لگے، ہم نے سوکرراٹ تیار کرنا شروع کر دیا، اب یہ جلدی پکانے کے لیے تھا۔

Sauerkraut، اور یہاں تک کہ گھنٹی مرچ اور گاجر کے ساتھ، ایک طاقتور وٹامن بم ہے. سردیوں میں ایسی گھریلو تیاریاں آپ کو وٹامن کی کمی سے بچائے گی۔ اس کے علاوہ، یہ بہت سوادج ہے کہ اس نے مضبوطی سے ہماری میز پر جگہ کا فخر لیا ہے. کوئی بھی مستقبل میں استعمال کے لیے اس طرح کے sauerkraut کے کئی جار تیار کر سکتا ہے۔ اس کے لیے بڑے مالی اخراجات، بہت زیادہ وقت، یا خصوصی مہارتوں کی ضرورت نہیں ہے۔

کیا آپ خستہ اچار والی گوبھی کھانا پسند کرتے ہیں، لیکن کیا آپ پہلے ہی اس کی تیاری کی تمام ترکیبوں سے تھک چکے ہیں؟ اس کے بعد میری گھریلو ترکیب کے مطابق لہسن اور سالن کی بوٹیاں اور سنیلی ہاپس کے ساتھ مصالحہ دار گوبھی بنانے کی کوشش کریں۔ اس تیاری کی تیاری آسان نہیں ہوسکتی ہے، لیکن نتیجہ ایک کرکرا، میٹھا اور کھٹا مسالہ دار ناشتہ ہے۔

سردیوں کے لیے گوبھی کے ساتھ بھرے اچار والی میٹھی مرچیں تیار کرنا قابل قدر ہے، اس حقیقت کے باوجود کہ یہ تیار کرنے کا آسان ترین نسخہ نہیں ہے۔ لیکن، کچھ مہارتیں حاصل کرنے کے بعد، کوئی بھی گھریلو خاتون اسے گھر میں آسانی سے تیار کر سکتی ہے۔ مزید یہ کہ سردیوں میں کالی مرچ کی اس تیاری کا ذائقہ آپ کو گرمیوں کے تحائف کی پوری طرح تعریف کرنے اور لطف اندوز کرنے کی اجازت دے گا۔

اس گھریلو نسخے کے مطابق بند گوبھی، سیب اور سبزیوں کے ساتھ لذیذ سلاد میں سرکہ یا زیادہ کالی مرچ نہیں ہوتی، اس لیے اسے چھوٹے بچوں اور پیٹ کے مسائل والے افراد کو بھی دیا جا سکتا ہے۔ اگر آپ موسم سرما کے لئے اس طرح کا ترکاریاں تیار کرتے ہیں، تو آپ کو نہ صرف ایک سوادج، بلکہ ایک غذائی ڈش بھی ملے گی۔

جارجیائی طرز کی گوبھی کافی مسالیدار نکلی ہے، لیکن ایک ہی وقت میں کرکرا اور بہت سوادج ہے۔ چقندر اچار والی گوبھی کو چمکدار رنگ دیتے ہیں، اور مصالحے اسے بھرپور ذائقہ اور خوشبو دیتے ہیں۔

میں نے بلغاریہ میں چھٹیوں پر اس طرح سے تیار کردہ sauerkraut کی کوشش کی اور ایک مقامی باشندے نے سردیوں کے لیے گھر میں بنی ہوئی گوبھی کی ترکیب میرے ساتھ بتا کر خوشی محسوس کی۔ سردیوں کے لیے اس لذیذ اور صحت بخش سبزیوں کی پلیٹ تیار کرنا بالکل مشکل نہیں ہے۔ آپ کو صرف آپ کی خواہش اور مصنوعات کے ساتھ بیرل کو ذخیرہ کرنے کے لیے ایک ٹھنڈی جگہ کی ضرورت ہے۔

سفید گوبھی ایک باغ کی فصل ہے جو دنیا کے تمام ممالک میں پھیلی ہوئی ہے۔ یہ تقریباً کہیں بھی اگایا جا سکتا ہے۔ 100 گرام گوبھی میں صرف 27 کلو کیلوری ہوتی ہے۔ اس میں بہت سے وٹامنز اور منرلز ہوتے ہیں۔